Ja ni mina kära bloggläsare...det är inte alltid lätt det här med att ändra "livsstil", tänka om helt...Äta mera fett och mindre kolhydrater..Jojjo...MEN hur mycket av allt då??Ja, jag googlade lite och fann att ungefär 5%kolhydrater, 20%proteiner och så 75% fett...Låter enkelt va??Det är alltså det man ska/bör få i sig under en dag för att eventuellt kunna gå ner i vikt. OCH det är viktigt att få i sig allt fett, för annars går kroppen i nån form av svält..*jisses*SÅ genom en blogg jag följer så fick jag en kommentar/tipps att gå med i något som heter MinMat..där man man då skriver in vad man äter och hur mycket, sen räknar den ut i procent hur mycket kolisar, proteiner och fett man får i sig.HAPP..det lät juh inte så svårt eller hur??Nå det var det inte...MEN nu har jag lite lätt panik...nu är det så att det där med kolhydraterna går faktiskt bra...men mindre bra med de andra två...*suck*Idag har jag då fått i mig 32%protein, 4%kolhydrater och 64% fett...inge bra alls:(SÅ om ngn duktig människa läser det här, snälla ge mig lite tipps och ideer...just nu har jag ide´torka...Och...TACK Karin för ditt tips!Och hur mår jag då??Säkert som man ska när man äter så här, enligt LCHF...nu har jag varit rätt hård i veckan och kärringen står där vid skogsbrynet och torkar sina tårar...och där lär hon få stå...bara jag nu lär mig hur mycket fett jag kan ta så det inte blir för lite.....Huvudet känns konstigt, trött och lite arg och så...men annars mycket "piggare" , svårt att förklara...men mer harmonisk kanske???;)Låter lite tjorvigt det där, men huvudsaken jag vet...*L*Nä nu blir det lite kaffe och en liten titt i internetdjungeln;)Ps: ingen prommis idag...Ds

Ja ni, efter en helt vanlig arbetsdag med lite barnbus och inskolningar så vände jag röda faran mot busstationen för att invänta sonens buss från grannbyn.NU är vi en "hel" familj igen, känns alltid så tomt när han åker iväg till sin pappa men så är det med livet, det är bara att gilla läget.SÅ när vi kom hem var bordet i princip dukat och maten klar *tack för det mannen min, det gillas;)*Sen kom stora damen med den briljanta iden att gå en prommis, och det hakade jag naturligtvis på, jag kämpar nu för att gå ner de där sista "sluta röka" kilona, hade tänkt försöka nå mitt mål den 13:e oktober...Fast som det känns nu skulle jag behöva springa natt och dag och skippa att äta för att nå dit...*skratt*JAG måste bara ha världens sämsta karaktär i sverige???Eller??Senaste veckorna så äter jag enligt LCHF, det fungerar jättebra, men när helgen kommer så kommer även den där tanten med svarta klänningen med horn i pannan, och viskar lite lätt i mitt öra, att en pizza är inte fel, eller lite chips..osv...VILKET resultera i att de stackars 2 kilona jag lyckats gå ner helt enkelt inte blir någe mer...*suck*SÅ nu tar jag tag i kragen och kastar kärringen i skogen, för nu rackarns ska jag tävla mot mig själv...*HA!*Önska mig lycka till, att kärringen stannar där i skogen och inte flyger fram...*ler*SÅ tills vidare.............Ps: promenaden var kanon!!! repris imorgon???vad tror du stora damen???Ds

Eller???Mja, men jag ska!Ni som har slutat röka vet nog vad jag pratar om..onödig viktuppgång...precis...:(Inget som e roligt, och till saken hör att jag är en av dem som bara så där ....*poff* går upp..så där smygandes...*suck*Nåja, 6 kilo har jag lagt ut...*suck*Nu vet jag vad vissa tänker och säger och dömmer. "inte behöver du...men det är bara att sluta småäta osv..*Ja vet allt det där, inte första gången jag går upp i vikt, och jag vet åxå att rätt sorts mat, motion osv är grunden till allt...MEN för att komma dit ska jag göra som en av mina systrar gjorde...hon vet precis vad jag pratar om..En vecka för mig borde räcka för att sen succesivt övergå till att stangera...vad tror du syster yster "den äldre fast den mindre" det borde väl räcka???Kommer förmodligen ringa dig för att få lite feedback...*ler*Nåja...i sommar nån gång borde jag nog nästan uppnått min "vikt" som jag hade förra sommaren;)Så...sluta röka i all sin ära...men usch vad jag mår dåligt för det här med vikten...även om det inte är värdsliga problem:)Kram där ute!!!